Dấu hiệu bị cận thị và cách nhận biết sớm để phòng ngừa và bảo vệ mắt, tránh bệnh phát triển nhanh. Tìm hiểu ngay!
Cận thị là một tình trạng mắt phổ biến, đặc biệt ở trẻ em và thanh niên. Nó xảy ra khi mắt không thể tập trung nhìn các đối tượng ở xa với hình ảnh mờ hoặc nhòe. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu của cận thị là rất quan trọng để có thể điều trị kịp thời và ngăn ngừa các vấn đề về thị lực nghiêm trọng hơn.
Trong bài viết này, Minh Nhã sẽ cùng bạn tìm hiểu về các dấu hiệu phổ biến của cận thị và một số biện pháp khắc phục khác.
1. Các dấu hiệu phổ biến của cận thị
Dụi và nheo mắt liên tục
Người bị cận thị thường phải dụi hoặc nheo mắt để cố gắng tập trung và nhìn rõ hơn các đối tượng ở xa. Điều này xảy ra bởi vì khi mắt không thể tập trung đúng cách, não bộ sẽ cố gắng bù đắp bằng cách co kênh đồng tử để giảm lượng ánh sáng đi vào và tăng độ sâu trường. Tuy nhiên, đây chỉ là một giải pháp tạm thời và có thể gây ra các triệu chứng khác như nhức đầu hoặc mỏi mắt.
Xu hướng thu hẹp khoảng cách quan sát
Một dấu hiệu khác của cận thị là xu hướng thu hẹp khoảng cách quan sát. Người bị cận thị thường có xu hướng ngồi gần hoặc di chuyển gần hơn với đối tượng họ muốn nhìn để có thể nhìn rõ hơn.
Dấu hiệu bị cận thị khi giảm khả năng nhìn xa
Một dấu hiệu rõ ràng nhất của cận thị là giảm khả năng nhìn xa. Người bị cận thị sẽ gặp khó khăn khi nhìn rõ các đối tượng ở khoảng cách xa hơn khoảng 6 mét.
Dấu hiệu bị cận thị khi cảm thấy loá mắt
Loá mắt là một dấu hiệu khác của cận thị mà nhiều người gặp phải. Điều này xảy ra khi mắt không thể tập trung đúng cách trên các đối tượng ở xa, khiến ánh sáng bị phân tán trên võng mạc.
Dấu hiệu bị cận thị khi cảm thấy nhức đầu
Khi mắt không thể tập trung đúng cách trên các đối tượng ở xa, não bộ sẽ cố gắng làm việc nhiều hơn để cố gắng nhìn rõ hơn, dẫn đến căng thẳng và đau đầu.
2. Các biện pháp khắc phục khi có dấu hiệu bị cận thị
Để khắc phục các dấu hiệu của cận thị và ngăn ngừa các vấn đề về thị lực nghiêm trọng hơn, có một số biện pháp mà bạn có thể thực hiện:
Kiểm tra thị lực định kỳ
Việc kiểm tra thị lực định kỳ là cách tốt nhất để phát hiện sớm các vấn đề về thị lực như cận thị. Bạn nên thăm khám mắt định kỳ ít nhất mỗi năm một lần để đảm bảo rằng thị lực của mình đang ổn định và không có bất kỳ vấn đề nào.
Sử dụng kính cận thị
Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc cận thị, việc sử dụng kính cận thị là một trong những biện pháp hiệu quả nhất để khắc phục vấn đề. Kính cận thị giúp tập trung ánh sáng vào võng mạc một cách chính xác, giúp bạn nhìn rõ hơn và thoải mái hơn.
Thay đổi thói quen sinh hoạt
Thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng có thể giúp giảm các triệu chứng của cận thị. Điều chỉnh ánh sáng khi làm việc trên máy tính, giữ khoảng cách an toàn khi đọc sách hoặc xem TV, và nghỉ ngơi đúng cách sau mỗi khoảng thời gian dài sử dụng mắt là những biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả.
Thực hiện phẫu thuật
Trong một số trường hợp nặng, phẫu thuật có thể được xem xét để khắc phục cận thị. Các phương pháp phẫu thuật như LASIK hoặc phẫu thuật ghép kính có thể giúp cải thiện thị lực và giảm hoặc loại bỏ cận thị một cách hiệu quả.
3. Kết luận
Trong bài viết này, chúng ta đã tìm hiểu về các dấu hiệu phổ biến của cận thị và một số biện pháp khắc phục. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu của cận thị và áp dụng các biện pháp phù hợp là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe thị lực và ngăn ngừa các vấn đề nghiêm trọng hơn trong tương lai. Hãy chăm sóc mắt của mình và thực hiện các biện pháp phòng ngừa thị lực định kỳ để duy trì thị lực khỏe mạnh suốt đời.
Xem thêm: Tất tần tật về phẫu thuật Lasik