Mắt kính lọc ánh sáng xanh có công dụng gì và những ai thì nên đeo kính? Tất cả sẽ được Minh Nhã bật mí qua bài viết sau!
Ánh sáng xanh là một phần trong cuộc sống hiện đại. Tuy nhiên, nó cũng có thể gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là đối với đôi mắt. Vì vậy, việc sử dụng kính lọc ánh sáng xanh đã trở thành một xu hướng phổ biến để bảo vệ mắt.
Trong bài viết này, Minh Nhã sẽ cùng bạn tìm hiểu về mắt kính lọc ánh sáng xanh, tác dụng của chúng và những điều cần lưu ý khi mua kính.
1. Ánh sáng xanh là gì?
Ánh sáng xanh là một loại ánh sáng được phát ra từ nhiều nguồn khác nhau như mặt trời, đèn LED, màn hình điện thoại, máy tính và các thiết bị điện tử khác. Nó có thể được chia thành hai loại: ánh sáng xanh ngọc và ánh sáng xanh tím.
Trong đó ánh sáng xanh ngọc là ánh sáng có lợi, có vai trò quan trọng trong việc điều tiết chu kỳ sinh học của cơ thể chúng ta.
Ngược lại, ánh sáng xanh tím lại gây hại cho đôi mắt của ta. Khi tiếp xúc với ánh sáng xanh này trong thời gian dài, nó có thể làm tăng nguy cơ mắt khô, mệt mỏi và dẫn đến các vấn đề về thị lực như cận thị và thoái hóa điểm vàng.
2. Mắt kính lọc ánh sáng xanh là gì?
Mắt kính lọc ánh sáng xanh là một loại kính được thiết kế đặc biệt để giảm thiểu tác động của ánh sáng xanh đến đôi mắt. Chúng có khả năng chặn hoặc lọc bớt ánh sáng xanh có hại, giúp bảo vệ đôi mắt khỏi các tác động tiêu cực của ánh sáng xanh.
Hiện nay, có hai loại mắt kính lọc ánh sáng xanh phổ biến trên thị trường: tròng kính cắt ánh sáng xanh (Blue Cut) và tròng kính kiểm soát ánh sáng xanh (Blue Control).
2. Các loại mắt kính lọc ánh sáng xanh
2.1 Tròng kính cắt ánh sáng xanh (Blue Cut)
Tròng kính cắt ánh sáng xanh là loại kính có khả năng chặn 100% ánh sáng xanh có hại và vô hại. Điều này có nghĩa là chúng có thể ngăn chặn tất cả các tia ánh sáng xanh từ mọi nguồn.
Kính lọc ánh sáng xanh loại này được khuyến cáo cho những người sử dụng thường xuyên các thiết bị điện tử, đặc biệt là vào ban đêm. Nó có thể giúp giảm mệt mỏi mắt, khô mắt và tăng độ cận. Ngoài ra, kính cũng hạn chế các bệnh đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.
2.2 Tròng kính kiểm soát ánh sáng xanh (Blue Control)
Kính có khả năng chặn 100% ánh sáng xanh có hại và lọc 30-50% ánh sáng xanh vô hại. Điều này có nghĩa là chúng có thể ngăn chặn tất cả các tia ánh sáng xanh từ mọi nguồn, nhưng chỉ lọc bớt một phần ánh sáng xanh vô hại.
Kính lọc ánh sáng xanh loại này được khuyến cáo cho những người làm trong ngành thiết kế hay các ngành liên quan đến sử dụng màu sắc. Vì kính vẫn đảm bảo được màu sắc sinh động, chân thật cho người đeo.
Xem thêm: 10 thực phẩm tốt cho mắt, bạn cần biết
3. Tác dụng của mắt kính lọc ánh sáng xanh
Dưới đây là những tác dụng chính của kính lọc ánh sáng xanh:
- Bảo vệ mắt khỏi tia UV: Kính lọc ánh sáng xanh có thể giúp bảo vệ đôi mắt của chúng ta khỏi tia UV có hại từ mặt trời và các nguồn ánh sáng khác.
- Ngăn chặn ánh sáng xanh có hại: Như đã đề cập ở trên, kính lọc ánh sáng xanh sẽ giúp chặn hoặc lọc bớt ánh sáng xanh có hại, giúp bảo vệ đôi mắt khỏi các tác động tiêu cực của nó.
- Bảo vệ mắt khỏi bụi bẩn và trầy xước: Bảo vệ đôi mắt khỏi bụi bẩn và trầy xước, giúp chúng ta có thể nhìn rõ ràng hơn.
- Giảm mệt mỏi mắt và khô mắt: Khi sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài, đôi mắt của chúng ta có thể bị mệt mỏi và khô. Kính lọc ánh sáng xanh có thể giúp giảm các triệu chứng này, giúp chúng ta cảm thấy thoải mái hơn khi sử dụng các thiết bị điện tử.
- Hạn chế đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng: Ánh sáng xanh có thể gây hại cho đôi mắt, đặc biệt là đối với những người lớn tuổi. Kính lọc ánh sáng xanh sẽ giúp hạn chế các vấn đề này, giúp bảo vệ mắt toàn diện.
4. Ai nên sử dụng mắt kính chống ánh sáng xanh?
Kính lọc ánh sáng xanh có thể được sử dụng bởi mọi người, nhưng đặc biệt là những người sau đây:
- Những người sử dụng thường xuyên các thiết bị điện tử: Các thiết bị điện tử vốn có nguồn sáng xanh rất mạnh. Do đó, những người sử dụng thường xuyên các thiết bị điện tử cần phải bảo vệ đôi mắt của mình bằng cách sử dụng mắt kính lọc ánh sáng xanh.
- Những người mới phẫu thuật mắt cận: Sau khi phẫu thuật mắt cận, đôi mắt của chúng ta có thể còn yếu và dễ bị tác động bởi ánh sáng xanh. Việc sử dụng mắt kính lọc ánh sáng xanh có thể giúp bảo vệ đôi mắt và hỗ trợ quá trình phục hồi.
- Những người có mắt nhạy cảm với ánh sáng xanh: Có một số người có đôi mắt nhạy cảm với ánh sáng xanh, khi tiếp xúc với nó có thể gây ra các triệu chứng như đau đầu, mệt mỏi mắt và khô mắt. Đối với những người này, việc sử dụng mắt kính lọc ánh sáng xanh là cần thiết để bảo vệ đôi mắt của mình.
5. Cách nhận biết kính chống ánh sáng xanh
Để nhận biết mắt kính chống ánh sáng xanh, bạn có thể xem thông tin trên nhãn sản phẩm hoặc hỏi nhân viên bán hàng. Thông thường, các mắt kính chống ánh sáng xanh sẽ có nhãn “Blue Light Blocking” hoặc “Blue Control” trên nhãn sản phẩm.
Ngoài ra, bạn cũng có thể kiểm tra bằng bút thử ánh sáng xanh. Nếu khi chiếu tia qua tròng kính mà không nhận lại đèn ở màn chắn thì chứng tỏ kính có khả năng chặn ánh sáng xanh.
6. Lưu ý khi mua mắt kính chống ánh sáng xanh
Khi mua mắt kính chống ánh sáng xanh, bạn nên lưu ý các điểm sau:
- Chọn mắt kính từ các thương hiệu uy tín và có chứng nhận chất lượng.
- Chọn loại mắt kính phù hợp với nhu cầu của bạn, có thể là mắt kính lọc ánh sáng xanh hoặc tròng kính kiểm soát ánh sáng xanh.
- Kiểm tra kỹ thông tin trên nhãn sản phẩm để đảm bảo mắt kính có khả năng chặn ánh sáng xanh có hại.
- Nếu có thể, hãy thử mắt kính trước khi mua để đảm bảo vừa vặn và thoải mái khi đeo.
- Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau khi sử dụng mắt kính, hãy ngưng sử dụng và tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia.
7. Kết luận
Như vậy, mắt kính chống ánh sáng xanh là một phương tiện hữu hiệu để bảo vệ đôi mắt của chúng ta khỏi các tác động tiêu cực của ánh sáng xanh. Việc sử dụng mắt kính này không chỉ giúp giảm mệt mỏi mắt và khô mắt, mà còn có thể hạn chế các vấn đề về thị lực như đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng. Vì vậy, nếu bạn là người thường xuyên sử dụng các thiết bị điện tử hoặc có đôi mắt nhạy cảm với ánh sáng xanh, hãy cân nhắc sử dụng mắt kính chống ánh sáng xanh để bảo vệ sức khỏe của mình.