Bệnh khô mắt là một trong những vấn đề sức khoẻ thường gặp ở mọi lứa tuổi. Bẹnh cũng có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng đến đôi mắt.
Vậy làm thế nào để điều trị và giảm thiểu tình trạng trên? Cùng Mắt kính Minh Nhã khám phá ngay qua bài viết dưới đây!
1.Tìm hiểu về bệnh khô mắt
Bệnh khô mắt, còn được gọi là hội chứng khô mắt, là một bệnh lý liên quan đến sự thiếu hụt nước mắt hoặc bất kỳ sự cố nào liên quan đến quá trình sản xuất nước mắt của cơ thể. Điều này dẫn đến việc giảm lượng nước mắt và khả năng bôi trơn cho mắt, gây ra cảm giác khó chịu và khô rát ở mắt.
Bệnh khô mắt có thể xảy ra ở bất kỳ ai, nhưng người cao tuổi và phụ nữ có thai đang trong giai đoạn tiền mãn kinh thường là những đối tượng dễ bị ảnh hưởng. Theo một số nghiên cứu có khoảng 33% phụ nữ và 17% nam giới trên 50 tuổi có triệu chứng khô mắt.
2. Nguyên nhân gây bệnh khô mắt
Tuổi tác và gia đình
Tuổi tác là một trong những yếu tố chủ yếu gây khô mắt. Vì thế, người cao tuổi thường bị dễ bị ảnh hưởng hơn.
Ngoài ra, bệnh khô mắt có thể di truyền từ gia đình. Nếu có thành viên trong gia đình có tiền sử bị bệnh khô mắt, người có cùng huyết thống trong gia đình sẽ dễ bị ảnh hưởng hơn.
Tiếp xúc với môi trường khô hạn
Môi trường có độ ẩm thấp và ánh sáng mạnh cũng là những nguyên nhân gây bệnh khô mắt. Khi tiếp xúc với môi trường như thế, mắt cần phải sản xuất nước mắt nhiều hơn để giữ cho bề mặt mắt luôn được bảo vệ. Điều này dẫn đến việc khô mắt và giảm khả năng bôi trơn cho mắt.
Ngoài ra, những công việc liên quan đến việc nhìn vào màn hình máy tính hay điện thoại di động trong thời gian dài cũng là một trong những nguyên nhân gây khô mắt. Do đó, nếu không có biện pháp bảo vệ và điều chỉnh môi trường, tỷ lệ mắc bệnh khô mắt sẽ tăng cao.
Sử dụng thuốc
Các loại thuốc như thuốc tim mạch, thuốc mất ngủ, thuốc chống trầm cảm và các loại thuốc khác có thể gây ra những tác dụng phụ như khô mắt. Nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc này và cảm thấy khô mắt, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có được biện pháp điều trị hiệu quả.
3. Các triệu chứng thường gặp của bệnh khô mắt
Bệnh khô mắt có thể gây nên những cảm giác không thoải mái và khó chịu ở mắt. Những triệu chứng thường gặp của bệnh khô mắt bao gồm:
Khô rát và mẫn cảm với ánh sáng
Điều đầu tiên bạn sẽ cảm nhận khi bị bệnh khô mắt là sự khô rát và khó chịu trên mắt. Điều này có thể xảy ra sau khi ngủ, tiếp xúc với một môi trường khô hoặc khi sử dụng màn hình máy tính trong thời gian dài.
Ngoài ra, mắt cũng có thể bị mẫn cảm với ánh sáng, đặc biệt là ánh sáng mạnh từ mặt trời hoặc đèn chiếu sáng. Khi bị mẫn cảm với ánh sáng, mắt sẽ trở nên nhạy cảm hơn và dễ bị khô rát hơn.
Đỏ và ngứa mắt
Mắt có thể bị đỏ và ngứa khi bị khô mắt. Những triệu chứng này thường xuất hiện sau khi đã tiếp xúc với ánh sáng mạnh hoặc nước mắt không đủ để đảm bảo bôi trơn mắt.
Mờ mắt và chảy nước mắt
Nếu bị khô mắt, mắt sẽ không có đủ nước mắt để bảo vệ và bôi trơn cho bề mặt mắt. Do đó, mắt sẽ trở nên mờ và chảy nước mắt. Điều này có thể gây ra cảm giác khó chịu cho người bệnh.
4. Cách giảm khô mắt
Có nhiều biện pháp có thể giúp giảm triệu chứng khô mắt, từ những thay đổi trong cuộc sống hàng ngày cho đến việc sử dụng thuốc. Dưới đây là các cách giúp bạn giảm khô mắt hiệu quả:
Thay đổi thói quen sinh hoạt
Việc giảm tiếp xúc với những môi trường khô là cách đơn giản nhất để giảm triệu chứng khô mắt. Bạn có thể thay đổi thói quen sinh hoạt bằng cách:
- Sử dụng máy lọc không khí: Máy lọc không khí sẽ giúp làm mát và làm ẩm không khí trong phòng, giúp cho mắt không bị khô rát.
- Thay đổi cách sử dụng máy tính và điện thoại di động: Nếu công việc yêu cầu bạn phải sử dụng máy tính hoặc điện thoại di động trong thời gian dài, hãy tăng thời gian nghỉ ngơi và sử dụng màn hình máy tính hoặc điện thoại đi động ở độ sáng thấp.
- Đeo kính áp tròng: Nếu bạn là người thường xuyên đeo kính áp tròng, hãy thay đổi sang kính cận trong một thời gian để giảm bớt áp lực lên mắt.
- Bảo vệ mắt khi ra đường: Khi ra ngoài vào những ngày nóng, hãy sử dụng kính mát để bảo vệ cho đôi mắt của bạn.
Sử dụng thuốc
Nếu triệu chứng khô mắt không được giảm bớt sau khi thay đổi thói quen sinh hoạt, bạn có thể sử dụng các loại thuốc như:
- Nước mắt nhân tạo: Loại thuốc này được bán ở hầu hết các hiệu thuốc và là một giải pháp tốt để bảo vệ và bôi trơn cho mắt.
- Thuốc điều trị khô mắt: Nếu mắt không sản xuất đủ nước mắt, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giúp giảm triệu chứng khô mắt.
- Thuốc kháng viêm: Nếu bị viêm nhiễm trong mắt, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng viêm để giảm bớt triệu chứng và điều trị bệnh.
Ngoài ra, bạn cũng nên đi khám chuyên khoa mắt để được bác sĩ tư vấn và kê đơn thuốc phù hợp với tình trạng của bạn.
Thực hiện các phương pháp điều trị chuyên sâu
Nếu triệu chứng khô mắt không được giảm bớt sau khi đã thay đổi thói quen sinh hoạt và sử dụng thuốc, bạn có thể cần đến các phương pháp điều trị chuyên sâu như massage mắt để giảm triệu chứng khô mắt hiệu quả. Bằng cách massage, nước mắt sẽ được kích thích sản xuất và giúp cho mắt luôn được ẩm.
5. Kết luận
Bệnh khô mắt là một tình trạng rất phổ biến và có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, bất kể lứa tuổi hay giới tính. Tuy nhiên, vấn đề này có thể được kiểm soát và điều trị hiệu quả nhờ vào những thay đổi trong cuộc sống hàng ngày.
Minh Nhã hy vọng rằng những chia sẻ trên có thể phần nào mang đến cho các bạn đọc những thông tin hữu ích để ứng dụng trong cuộc sống hằng ngày. Chúc bạn thực tập thành công và có nhiều sức khoẻ!
Xem thêm: 9 cách giảm cận thị siêu dễ dàng