Đeo lens khi ngủ liệu có những tác động gì đến sức khoẻ mắt? Tiêu cực hay tích cực, cùng Minh Nhã khám phá ngay!
1. Tác hại khi đeo lens trong khi ngủ
Ngăn chặn, hạn chế cung cấp oxy đầy đủ cho mắt
Đeo kính áp tròng qua đêm có thể gây ra tình trạng thiếu oxy cho mắt. Trong khi mắt cần được cung cấp đủ oxy để duy trì sự khỏe mạnh và hoạt động bình thường. Khi đeo kính áp tròng, đặc biệt là loại không thấm khí, sẽ làm giảm lượng oxy đến mắt một cách đáng kể.
Thiếu oxy có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng cho mắt như tổn thương các tế bào và mô mắt, gây ra các triệu chứng như mắt đau, nhìn mờ, chảy nước mắt, và có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng mắt.
Để giảm thiểu nguy cơ này, các chuyên gia khuyên rằng không nên đeo kính áp tròng qua đêm, đặc biệt là loại không thấm khí. Nếu cần đeo kính áp tròng lâu, nên sử dụng loại kính áp tròng thấm khí cao để đảm bảo mắt nhận được lượng oxy đủ.
Mắt bị khô
Khi đeo kính áp tròng qua đêm, mắt có nguy cơ bị khô cao hơn bình thường. Điều này là do khi ngủ, lượng nước mắt sản sinh ra ít hơn so với khi thức, dẫn đến tình trạng khô mắt.
Mắt khô có thể gây ra các triệu chứng như cảm giác khó chịu, mắt đỏ, và nhìn mờ. Nếu tình trạng này kéo dài, có thể dẫn đến tổn thương giác mạc và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng mắt.
Tổn thương giác mạc
Đeo kính áp tròng qua đêm có thể gây tổn thương cho giác mạc – màng mỏng bọc bên ngoài nhân mắt. Điều này có thể xảy ra do áp lực của kính áp tròng lên giác mạc trong thời gian dài, hoặc do thiếu oxy và độ ẩm cho mắt.
Tổn thương giác mạc có thể dẫn đến các triệu chứng như mắt đau, nhìn mờ, cảm giác có vật lạ trong mắt, và nhạy cảm với ánh sáng. Nếu không được điều trị kịp thời, tổn thương giác mạc có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng hơn như nhiễm trùng mắt.
Đeo kính áp tròng lâu gây nhiễm trùng mắt
Đeo kính áp tròng qua đêm làm tăng đáng kể nguy cơ nhiễm trùng mắt. Điều này là do khi ngủ, mắt không được thông thoáng và lưu thông máu không đủ tốt, từ đó tạo ra môi trường thuận lợi cho vi khuẩn và nấm phát triển.
Nếu không được điều trị kịp thời, nhiễm trùng mắt có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng như tổn thương giác mạc, đục thủy tinh thể, và thậm chí là mù lòa.
Để giảm nguy cơ nhiễm trùng mắt, các chuyên gia khuyên rằng không nên đeo kính áp tròng qua đêm. Nếu buộc phải đeo, nên sử dụng loại kính áp tròng thấm khí cao và đảm bảo vệ sinh kính áp tròng đúng cách.
2. Vệ sinh mắt khi lỡ đeo lens khi ngủ
Dù đã được cảnh báo về nguy cơ của việc đeo kính áp tròng qua đêm, nhưng vẫn có những trường hợp bất cẩn quên gỡ lens trước khi ngủ. Trong trường hợp này, điều quan trọng là phải vệ sinh mắt ngay lập tức sau khi thức dậy để giảm thiểu các nguy cơ có thể xảy ra.
Dưới đây là một số bước vệ sinh mắt khi lỡ quên gỡ lens khi ngủ:
- Rửa tay sạch sẽ với xà phòng và nước ấm.
- Gỡ kính áp tròng ra khỏi mắt một cách cẩn thận, không được dùng sức quá mạnh có thể làm tổn thương mắt.
- Rửa mắt bằng nước muối sinh lý hoặc dung dịch vệ sinh dành cho mắt. Điều này sẽ giúp loại bỏ các tạp chất và vi khuẩncó thể tồn tại trên kính áp tròng.
- Sử dụng nước mắt nhân tạo để giữ cho mắt đủ ẩm và thoải mái.
- Nếu có bất kỳ triệu chứng không bình thường nào sau khi vệ sinh mắt, như đau, đỏ, hoặc nhìn mờ, ngay lập tức tìm kiếm sự chăm sóc y tế chuyên nghiệp.
3. Một số cách sử dụng kính áp tròng an toàn
Cách lắp kính áp tròng
Để đảm bảo an toàn khi sử dụng kính áp tròng, việc lắp đúng cách là rất quan trọng. Dưới đây là các bước cơ bản để lắp kính áp tròng một cách an toàn:
- Rửa tay sạch sẽ trước khi chạm vào kính áp tròng.
- Sử dụng ngón trỏ và ngón cái của hai tay để mở rộng mắt.
- Đặt kính áp tròng lên ngón trỏ của tay thuận.
- Sử dụng ngón trỏ của tay không thuận để kéo mi mắt xuống.
- Nhẹ nhàng đặt kính áp tròng lên giữa mi mắt và nhấn nhẹ để kính áp tròng đặt vào vị trí.
Tháo kính áp tròng đúng cách
Khi đã sử dụng kính áp tròng, việc tháo chúng cũng cần được thực hiện đúng cách để tránh làm tổn thương mắt. Dưới đây là các bước để tháo kính áp tròng một cách an toàn:
- Rửa tay sạch sẽ trước khi tháo kính áp tròng.
- Sử dụng ngón trỏ và ngón cái của hai tay để mở rộng mắt.
- Sử dụng ngón trỏ của tay còn lại để nhẹ nhàng kéo kính áp tròng từ giữa mi mắt ra.
- Đặt kính áp tròng vào lòng bàn tay và rửa sạch bằng dung dịch vệ sinh dành cho kính áp tròng.
- Lưu trữ kính áp tròng trong hộp đựng kính có dung dịch vệ sinh.
Bảo quản kính áp tròng đúng cách
Để đảm bảo kính áp tròng luôn sạch và an toàn khi sử dụng, việc bảo quản đúng cách là rất quan trọng. Dưới đây là một số lời khuyên để bảo quản kính áp tròng hiệu quả:
- Luôn sử dụng dung dịch vệ sinh dành cho kính áp tròng để rửa sạch trước và sau khi sử dụng.
- Thay dung dịch bảo quản kính áp tròng theo chu kỳ được hướng dẫn.
- Tránh tiếp xúc kính áp tròng với nước hoặc dung dịch không phù hợp.
- Không sử dụng kính áp tròng hết hạn sử dụng.
- Bảo quản kính áp tròng trong hộp đựng kín đáo và tránh ánh nắng trực tiếp.
4. Kết luận
Trong bài viết này, Minh Nhã đã phân tích về các tác hại khi đeo kính áp tròng qua đêm, bao gồm việc ngăn chặn cung cấp oxy đầy đủ cho mắt, mắt bị khô, tổn thương giác mạc, và nguy cơ nhiễm trùng mắt.
Có thể thấy việc chăm sóc mắt và sử dụng kính áp tròng đúng cách là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe của mắt. Hãy luôn tuân thủ các hướng dẫn và lời khuyên từ chuyên gia để đảm bảo mắt luôn được bảo vệ và duy trì sức khỏe tốt nhất nhé!